Szexuális egészség fontossága. Mi is az egészséges szexualitás? Ezt mindenképpen meg kell vizsgálnunk. Nem vagyunk egyformák, mások az igényeink, a módszereink. Ha mindkét fél beleegyezik és kölcsönösen élvezi a közös együttlétet, akkor legyen az akármilyen is, egészségesnek mondható. Ha nem jár a szex maradandó testi vagy lelki károsodással, akkor szintén egészségesnek lehet nevezni.
Szexuális egészség alapjai:
De a szexuális egészség mást takar. Akárhogyan is szeretjük a szexet (lágy vanília, vagy durvább, keményebb), abban egyetérthetünk, hogy ha valami gond van az aktus során, az már korántsem nevezhető egészségesnek.
Fiatalon nem számít semmi. Egyszerűen csak csináljuk, nem gondolkozunk, élvezzük a testi örömöket. Nem gondolunk arra, hogy mit és hogyan csinálunk, csak hajt az ösztönünk a vágyaink kielégítése felé.
Később aztán elkezd figyelni az ember az egészségére, mozog valamit, vagy próbál egészségesebben táplálkozni, de arra még mindig nem gondolunk, hogy a szexuális együttléteink során is problémák adódhatnak.
Aztán ez az idő is eljön és elkezdünk utánajárni, hogy: Mitől is van?… Mi okozza?… Hogyan orvosoljam otthon?… Milyen vitamint szedjek?…. Mit egyek, mi befolyásolja az erekciót?… Segít egypár testgyakorlat?… stb.
40 éves kor utáni problémák a szexben:
Az élet egy bizonyos pontján, azon a ponton, a legtöbb férfi felteszi ezeket a kérdéseket magának. Persze akad aki szégyelli nemhogy partnere, sokszor még saját maga előtt is, vagy kifogásokat keres ha nem tud megfelelő merevedést produkálni. “Fáradt vagyok, hosszú napom volt, sok a stressz mostanában….”
Nem szabad megvárni azt a pontot, amikorra már teljesen lemondunk a szexről. Házasságok mehetnek tönkre, ha nem tudjuk vagy nem akarjuk megbeszélni a párunkkal, de az is lehet, hogy valami komolyabb betegség előjele vagy egy orvosság mellékhatása a probléma forrása
Nézzük például az oly gyakori prosztata betegedéseket
A prosztata egy úgynevezett férfi nemi mirigy. Ez helyileg a húgyhólyag alatt van és az onnan kiinduló húgycsövet veszi körül. Nem ez termeli az ondót, csak egy átlátszó váladékot, ami a hímivarsejtekkel és az ondóhólyag váladékával összevegyülve, együtt képezi az ondót. Működését a tesztoszteron, a férfi nemi hormon is befolyásolja. Leggyakoribb betegsége a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, mely többnyire a 45 év feletti férfiaknál jelentkezik és jórész a hormonális változások okozzák. Gyakorisága arányosan növekszik az életkor előrehaladtával. A 80éves férfiak mintegy 80%-át érinti. Kellemetlen vizelési rendellenességgel jár, innem lehet felismeri. Tünete lehet:
- gyakori vagy hirtelen vizelési inger
- a vizelet nehezen indul meg
- gyenge, akadozó vizeletsugár, a vizelési idő hosszabb
- vizelettartási gondok, utócsepegés
- elégtelen hólyagürülés érzése
Ha bármi ilyesmit tapasztal, feltétlenül megjen el urológushoz, mert az időben észrevett jóindulatú prosztata-megnagyobbodás kezelhető és nem feltétlenül jár műtéttel. Az időben elkezdett szakorvosi kezeléssel a műtér elkerülhető.
Hogyan előzzük meg a prosztata betegségeit? Aktív mozgással, megfelelő, egészséges étkezési és ivási renddel és azzal a bizonyos egészséges életmóddal. Akármilyen furcsán is hangzik, a rendszeres magömlés is fontos. Hogy miért? Megdolgoztatja a prosztatát.
Tegyük fel, hogy egy férfi gyulladásos prosztata-betegségben szenved. Ebben az esetben ajánlott növelni a nemi közösülés és az ezzel járó a magömlés gyakoriságát. Vese vagy hólyaggyulladás esetén is sok folyadékot kell fogyasztani hogy tisztuljon, így igaz ez a prosztatára is: ösztönözzük munkára, hogy elősegítsük ezzel az öntisztítás folyamatát.
Termékenységi problémát okozhat a gyakori szex
Ki gondolná, hogy a gyakori szex sem jó? Márpedig ha számít a termékenység akkor meg kell fontolni a szexuális együttlétek gyakoriságát is.
Ha minden rendben van a szex utáni vággyal az erekcióval és a szexuális elégedettséggel is, nem merülnek fel nehézségek, akkor naponta többször is élhetünk szexuális életet. Persze, ahogy az életben minden nehezebb, úgy ez sem ilyen egyszerű. Ha mindig, úgymond túl gyakran megkapunk valamit, akkor egy idő után már nem vágyunk rá annyira, akkor az élet egy normális részének tekintjük és már nem élvezzük úgy mint azelőtt. Ahogy a mondás tartja: „Jóból is megárt a sok”
De a túl sok szex akkor is termékenységi problémákat is okozhat. Ha minden vágyunk a közös gyerek és ennek érdekében naponta, vagy annál is gyakrabban próbálkozunk, az nem feltétlenül jelet nagyobb esélyt. Ha már mindkét nem átesett az ilyenkor szokásos vizsgálatokon, melyet nem tártak fel semmilyen problémát, akkor érdemes visszavenni egy kicsit a tempóból.
Persze sokat jelent, hogy mely napokon termékeny a partner,de ugyanilyen fontos az ejakulátum, az ondó minősége. Ha a férfi magömlése túl gyakori, akkor a készletei rövid idő után elapadhatnak, nem tudja a szervezete olyan mértékben újratermelni a spermiumokat és az ondó egyéb alkotórészeit, mint ahogy azt kiüríti. Így hát érdemes kicsit megpróbálni visszavenni a tempóból.
A spermiumok folyamatos, körülbelül 100 napos ciklusban fejlődnek. A herékben termelődnek, innen az érett spermiumok bejutnak az ondóvezetékbe, ami a húgycsőhöz csatlakozik. Az ondóvezetékben nagyon sok spermium tárolódik, de mindössze 30 magömlés kell a kiürítéséhez, így hiába termelődik folyamatosan, könnyen kiszámolható, hogy a 100 napos ciklus alatt termelődött ivarsejtek napi egy, vagy gyakoribb magömlés során hamar elfogyhatnak.
Összegzés:
Mindig elmondom, hogy ha bárki ezeket a tüneteket észleli magán, akkor mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. De az is igaz, hogy szexuális egészségünket mi magunk is formálhatjuk megfelelő odafigyeléssel.
Ha szeretnéd egy kicsit feldobni a szexet: használd a PenisPowerSpray-t ami teljesen biztonságos és gyorsan elérhetsz el vele erős erekciót.
